Как правильно спать чтобы высыпаться и быть здоровым?

Cегодня мы расскажем, как правильно спать, чтобы высыпаться и быть здоровым? Причем сегодня у нас будут советы по правильному сну от эзотериков и психологов, а не только от врачей. Вы узнаете, сколько и почему нужно спать чтобы быть здоровым и активным, во сколько лучше всего ложиться спать и просыпаться и почему. В общем, что думает эзотерика о сне и о том как выспаться лучше всего.