Как правильно медитировать? Медитация для начинающих

Сегодня расскажем, как правильно медитировать в домашних условиях и самостоятельно даже без инструктора по йоге или медитации. Расскажем, какие приемы медитации для начинающих мы советуем для начала занятий, как начинать медитировать, что такое медитация и многое другое. Ну а в следующих сериях мы расскажем о мантрах, медитации фиолетового пламени и многое другое связанного с медитированием для начинающих.